Reklama
Reklama
Reklama

porady

Pij dwa razy dziennie. Odmładza, obniża cholesterol i pomaga schudnąć

19 czerwca 2024, 10:14
Pij dwa razy dziennie. Odmładza, obniża cholesterol i pomaga schudnąć
Kozieradka, zwana bożą trawką, znana jest przede wszystkim jako orientalna przyprawa. Warto jednak wiedzieć, że jej nasiona mają także lecznicze działanie, a napar z kozieradki znany i ceniony jest od wieków. Sprawdzamy, w czym może pomóc i jak go przygotować.

Czy jeść pestki z arbuza? Zdrowa przekąska czy zbędny dodatek?

19 czerwca 2024, 09:41
Arbuz to orzeźwiający owoc, który króluje na naszych stołach w latem. Soczysty miąższ doskonale gasi pragnienie i dostarcza wielu cennych składników odżywczych. A co z pestkami? Czy warto je jeść, czy lepiej je wypluwać?

Co zamiast kawy? 3 zdrowe zamienniki i 2 wersje dla koneserów

19 czerwca 2024, 09:01
Codzienna dawka kofeiny może się znudzić. Czasem kawę trzeba także odstawić ze względów zdrowotnych. Podpowiadamy, jakie napoje – przypominające smakiem i aromatem kawę – warto przetestować. Znudzonym tradycyjną kawą polecamy też dwa "ekstremalne" trunki.

Kawa z mlekiem owsianym wcale nie jest taka zdrowa. Dietetycy odradzają

19 czerwca 2024, 06:20
Zamiast krowiego wielu z nas dodaje do porannej kawy mleko owsiane. Okazuje się, że nie jest to wcale ani taki dobry, ani też zdrowy zwyczaj, jakby się wydawało. Dietetycy coraz częściej go odradzają. Dlaczego? Oto powody.

Jest bogaty w błonnik i zapobiega zaparciom. Jak gotować bób?

18 czerwca 2024, 18:01
Bób znany był już w czasach starożytnych. Stanowił element diety Fenicjan, Egipcjan, Greków, Rzymian i Chińczyków. Doceniany jest także dzisiaj – głównie za swoje właściwości przeciwanemiczne, jako wsparcie w leczeniu miażdżycy i choroby Parkinsona. Jakie jeszcze właściwości ma bób i jak gotować bób?
Reklama

Nowe warzywo to połączenie cukinii i ogórka. Czy można je kupić już w Polsce?

18 czerwca 2024, 16:01
Na rynku europejskim pojawiło się niedawno całkiem nowe warzywo. Jest połączeniem cukinii i ogórka, chociaż wyglądem bardziej przypomina dynię. Zostało stworzone przez hiszpańskich naukowców i już wkrótce – jak zapewniają jego twórcy – ma znaleźć się na stołach we wszystkich krajach w Europie. Przedstawiamy zucchiolo.

Wiele osób uważa, że jest trujący. To najzdrowszy owoc świata

18 czerwca 2024, 07:42
W Polsce uważany jest głównie za roślinę ozdobną. Najbardziej efektownie wygląda na przełomie marca i kwietnia, gdy na bezlistnych pędach pojawiają się kolorowe kwiaty. Owocować zaczyna dopiero w lipcu. To właśnie wtedy warto mu się lepiej przyjrzeć. Choć wiele osób uważa, że jest trujący, to najzdrowszy owoc świata.

Grzybobranie 2024. Gdzie zbierać grzyby w okolicach Warszawy?

17 czerwca 2024, 14:45
Sezon grzybowy 2024 roku już się rozkręca i potrwa co najmniej do końca października. Najlepsze miejsca do grzybobrania to lasy iglaste i liściaste, a także tereny podmokłe. W tym artykule podpowiadamy, gdzie zbierać grzyby w okolicach Warszawy.

Biała piana podczas smażenia kurczaka. Co to oznacza?

17 czerwca 2024, 10:14
Podczas smażenia kurczaka, zwłaszcza na patelni, często pojawia się biała piana. Wielu kucharzy zastanawia się, co oznacza ta piana i czy należy się nią przejmować.

Pij raz dziennie. Te zioła zmniejszają apetyt na słodycze

17 czerwca 2024, 06:31
Szukasz naturalnych sposobów na ograniczenie apetytu na słodkie przekąski? Sięgnij po zioła! Podpowiadamy, które zioła hamują apetyt na słodycze i jak je stosować.
Reklama

Zjadłeś spleśniałą truskawkę? Podpowiadamy, co zrobić

16 czerwca 2024, 13:41
Zjedzenie jednej spleśniałej truskawki, maliny czy borówki amerykańskiej zazwyczaj nie powoduje poważnych problemów zdrowotnych. Jednak pleśń może produkować mykotoksyny, które w większych ilościach i przy częstym spożywaniu mogą być szkodliwe.

Co się stanie, gdy zjesz robaczywą czereśnię? Czy to powód do paniki?

16 czerwca 2024, 13:14
Sezon na czereśnie w pełni, a wraz z nim pojawia się odwieczny dylemat: co zrobić z robaczywymi owocami? Czy ich zjedzenie może zaszkodzić naszemu zdrowiu? A może to tylko kwestia estetyki i osobistych preferencji?

Najskuteczniejsza dieta świata. Nie ma opcji, żeby nie schudnąć

16 czerwca 2024, 04:48
Każdy, kto kiedykolwiek próbował schudnąć, wie, że wybór odpowiedniej diety może być kluczowy dla sukcesu. Wśród wielu dostępnych planów żywieniowych, niektóre wyróżniają się wyjątkową skutecznością.

Czereśnie. Dlaczego nie wolno popijać ich zimną wodą?

15 czerwca 2024, 14:46
Czereśnie są owocami sezonowymi, które cieszą się dużą popularnością wśród miłośników zdrowego stylu życia. Są soczyste, słodkie i pełne witamin oraz minerałów. Jednakże istnieje powszechne przekonanie, że czereśni nie należy popijać zimną wodą. W artykule przyjrzymy się przyczynom tego zakazu i wyjaśnimy, jakie mogą być skutki takiego połączenia.

"Złoto faraonów" wraca do łask. Posyp kanapkę, a kilogramy zaczną znikać

14 czerwca 2024, 12:01
Czarnuszka to niepozorna roślina, którą znano i ceniono już w czasach antycznych. Dziś ziarna czarnuszki powracają do łask jako zdrowa, aromatyczna przyprawa i cenny składnik naturalnych kosmetyków. Rekordy popularności bije także olejek z czarnuszki – szczególnie w wersji najzdrowszej, czyli tłoczony na zimno.

Dlaczego po czereśniach boli brzuch? Ile dziennie można zjeść?

14 czerwca 2024, 11:00
Sezon na czereśnie nie trwa długo, przez co wiele osób chce się nimi nasycić do woli. Okazuje się jednak, że po spożyciu zbyt dużej porcji czereśni, zaczynamy czuć się źle i boli nas brzuch. Dlaczego od czereśni boli brzuch? Ile dziennie możemy ich zjeść?

Zapomniany owoc na zbędne kilogramy. Zadba też o skórę i jelita

14 czerwca 2024, 08:10
Owoce są nie tylko smaczne, ale też zdrowe. Wiele z nich zawiera niezbędne dla organizmu człowieka witaminy i minerały. Wiosną i latem kupujemy je częściej, bo są świeże i sezonowe. Wśród tych, które królują w tym czasie, jest jeden nieco zapomniany owoc. Kiedyś rósł prawie w każdym ogródku w ogromnych ilościach, dziś można go rzadziej spotkać. Chodzi o agrest. Ten owoc nie tylko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, ale zadbać o skórę, jelita a także serce.

Pij 3 filiżanki dziennie. Wspomaga odchudzanie i pomaga w koncentracji

14 czerwca 2024, 06:01
Choć wokół niej narosło wiele mitów czarna herbata daje wiele korzyści dla zdrowia. Ma właściwości nie tylko antyoksydacyjne, ale także przeciwzapalne i pobudzające. Na dodatek może wspierać serce, układ trawienny, poprawiać koncentrację i chronić przed niektórymi chorobami. A to wciąż nie wszystkie jej zalety. Ile filiżanek czarnej herbaty można pić dziennie?

Herbata z liści tej rośliny pomaga pozbyć się oponki. Poprawia też jakość snu

13 czerwca 2024, 06:14
Owocami tej rośliny zachwyca się każdy. Mało kto z kolei pamięta o jej liściach. A szkoda, bo w naturalny sposób wspierają zdrowie. Napar z liści poziomki, bo o niej mowa, nie tylko pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów i oponki, ale sprawi też, że lepiej będzie nam się spało.

Tyle garści słodyczy można zjeść w ciągu tygodnia. Eksperci ustalili

12 czerwca 2024, 06:26
Słodycze, podobnie jak słone przekąski, są na liście tych produktów, które najbardziej szkodzą naszemu zdrowiu. Trudno je jednak całkowicie wyeliminować z diety. Duńscy eksperci ustalili, ile słodyczy można zjeść w ciągu tygodnia, by nie musieć całkowicie z nich rezygnować. Jak przeliczyć ilość słodyczy, które będziemy mogli zjeść bez wyrzutów sumienia a nasze zdrowie na tym nie ucierpi?
Reklama