Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

porady

Co zjeść w fast foodzie, gdy jesteś na diecie? Dietetyczka wskazała kilka opcji

29 czerwca 2024, 07:13
Co zjeść w fast foodzie, gdy jesteś na diecie? Dietetyczka wskazała kilka opcji
Osobom na diecie wydaje się, że miejsca typu fast food powinny omijać szerokim łukiem. Od wielu już lat eksperci alarmują, że serwowane tam jedzenie jest niezdrowe, kaloryczne i pozbawione składników odżywczych. Mit ten postanowiła obalić amerykańska dietetyczka. Wskazała kilka opcji, które można wybrać z menu restauracji typu fast food i nie mieć przez to wyrzutów sumienia nawet, gdy jest się na diecie. Co to takiego?

Ta herbata jest zakazana już w wielu krajach. Lepiej z niej zrezygnuj

29 czerwca 2024, 07:01
Herbata z żywokostu, chociaż od dawna popularna, została już zakazana w wielu krajach. Nadal jednak bez problemu kupimy ją w Polsce. Z jakiego powodu jednak nie warto tego robić? Dlaczego herbata z żywokostu uznana została za niebezpieczną i szkodliwą dla zdrowia?

Co jeść na stacji benzynowej? Katarzyna Bosacka podpowiada

29 czerwca 2024, 06:23
Lato to czas, gdy częściej podróżujemy. W drodze na wakacje, czy urlopy robimy częste przystanki na stacjach benzynowych. Oferta przekąsek i napojów w takich miejscach jest bardzo bogata. Co zjeść lub wypić, gdy jesteśmy głodni a nie mieć wyrzutów sumienia, że znowu zaliczyliśmy nadmierne kalorie albo nie czuć się ociężale w trakcie dalszej podróży? Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i propagatorka zdrowego żywienia podpowiada.

Jedziesz do Włoch? Sprawdź się w QUIZIE kulinarnym. Ta wiedza się przyda

28 czerwca 2024, 08:47
Pizza, pyszne makarony, sery, aromatyczna kawa i oczywiście lody. Kuchnia włoska słynie na cały świat. Sprawdź, co wiesz o włoskich potrawach i czy znasz włoskie obyczaje kulinarne?

Pomaga w odchudzaniu i łagodzi bóle menstruacyjne. W kuchni nie zapominaj o tej przyprawie

27 czerwca 2024, 14:01
Imbir to nie tylko aromatyczna przyprawa o pikantnym smaku, ale również cenny dar natury o bogatych właściwościach zdrowotnych. Od wieków stosowany w medycynie naturalnej i kuchni wielu kultur, świeży imbir zyskuje coraz większą popularność w dzisiejszym świecie. Poznaj jego najważniejsze właściwości.
Reklama

Siedzący tryb życia? Ten napój może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci

27 czerwca 2024, 06:49
Badania naukowców z Uniwersytetu Soochow w Chinach dowodzą, że codzienne picie kawy może niwelować negatywne skutki siedzącego trybu życia. Osoby pijące kawę i prowadzące siedzący tryb życia są 1,58 razy mniej narażone na śmierć z jakiejkolwiek przyczyny niż osoby niepijące kawy i prowadzące podobny styl życia.

Dlaczego lody twardnieją w zamrażalniku? Zrób to, a z łatwością włożysz je do pucharków [WIDEO]

26 czerwca 2024, 15:43
Lody to przysmak nie tylko latem. W upały lody orzeźwiają. Gdy pudełko z lodami wstawimy do zamrażalnika, potem mamy kłopoty z nałożeniem ich do pucharków, bo są twarde jak kamień. Co zrobić w takim przypadku? Jest na to prosty sposób. Zobaczcie.

To warzywo działa jak popularny lek na odchudzanie. O czym mowa?

26 czerwca 2024, 15:00
Moda na leki na odchudzanie wciąż trwa. Wiele specyfików stosowanych jest przez tych, którzy tak naprawdę w ogóle nie powinni po nie sięgać. Okazuje się, że zamiast leków można sięgnąć po warzywo, które działa podobnie jak medykamenty. Jest taniej i równie skutecznie, o czym przekonuje dr Magdalena Cubała. O czym mowa?

Jak wydrylować wiśnie i czereśnie? Tak zrobisz to bez użycia drylownicy

26 czerwca 2024, 07:14
Trwa sezon na wiśnie i czereśnie a co za tym idzie na ciasta i przetwory, do których przydadzą się te owoce w formie bez pestek. By się ich pozbyć najczęściej używamy drylownicy, ale co zrobić, gdy jej nie mamy? Oto kilka prostych, domowych i sprytnych sposobów na pozbycie się pestek z tych owoców.

Odchudza i odmładza. Napar z bożej trawki to zapomniany hit

25 czerwca 2024, 07:09
Choć głównie kojarzona jest z kuchnią Bliskiego Wschodu, w Polsce obecna jest od wielu lat. Ma lekko słodki smak, który przypomina połączenie imbiru i cynamonu. Nazywana jest bożą trawką albo greckim sianem. Szczególnie polecana jest tym, którzy chcą zadbać o skórę i pozbyć się zbędnych kilogramów. Napar z kozieradki, bo o niej mowa odchudza i odmładza. Jak go zrobić?
Reklama

Chcesz schudnąć? Te 10 produktów naprawdę to gwarantuje

13 czerwca 2024, 13:23
Ruszył sezon na borówki. To doskonała wiadomość dla wszystkich, którzy na ostatniej prostej przed wakacjami chcą jeszcze zrzucić choć nieco zbędnych kilogramów. W tym celu jednak warto postawić nie tylko na przepyszne owoce.

Przepyszne przetwory z jagód. Najlepsze zastosowanie borówek czarnych

24 czerwca 2024, 15:01
Jagody to prawdziwy skarb lata, który można zachować na zimę w postaci różnych przetworów. Świeże jagody można jeść na surowo, dodawać do ciast, drożdżówek, knedli czy pierogów. Ale można je także mrozić i suszyć. Oto kilka pomysłów na wykorzystanie tych pysznych owoców.

Tę przyprawę na pewno masz w domu. Działa przeciwrakowo, pomaga na wzdęcia

24 czerwca 2024, 08:31
W starożytnej Grecji i Rzymie była używana jako roślina lecznicza. Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwutleniające. A to nie jedyne korzyści zdrowotne jakie daje oregano. Na co dobra jest lebiodka pospolita?

Dieta lodowa. Czy to możliwe, żeby schudnąć jedząc lody?

24 czerwca 2024, 08:25
Lato to czas, kiedy chętnie sięgamy po orzeźwiające lody. Ale czy można schudnąć, jedząc lody? Dieta lodowa zyskuje popularność, obiecując szybkie efekty i przyjemny sposób na utratę wagi. Czy jednak jest to zdrowe i skuteczne rozwiązanie?

Pestki z arbuza: Czy można je jeść? Co zawierają?

24 czerwca 2024, 06:01
Sezon na arbuza w pełni. A w związku z tym wiele osób zadaje sobie pytanie, czy można jeść pestki z arbuza? Czy jest to bezpieczne? Czy może prowadzić do problemów trawiennych? Oto kilka istotnych informacji na temat pestek arbuza.

Marzysz o smukłej sylwetce i płaskim brzuchu? Pij ten napar raz dziennie

23 czerwca 2024, 14:00
Koper włoski to roślina uprawiana w wielu rejonach świata, również w Polsce. Jego owoce mają wiele prozdrowotnych właściwości. Dzięki piciu naparu z tej rośliny możesz poprawić m.in. swoją sylwetkę i uzyskać płaski brzuch. Na co pomaga koper włoski? Jak przygotować herbatkę z tej rośliny?

W PRL-u była w każdym domu. Poprawia trawienie, uspokaja i odmładza

21 czerwca 2024, 13:31
Kawa zbożowa królowała w PRL-u w większości domów. Jej popularność wynikała z częstego braku tradycyjnej kawy. Okazuje się jednak, że warto po nią sięgać także dzisiaj, kiedy wybór napojów jest ogromny. Jej picie pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Filiżanka kawy zbożowej poprawia samopoczucie i pomaga pozbyć się wielu nieprzyjemnych dolegliwości.

Włosi uwielbiają ten ser. W Polsce nadal jest mało znany

20 czerwca 2024, 14:01
Burrata to włoski ser, który powstał z chęci wykorzystania resztek z produkcji mozzarelli. Z czasem stał się równie znany jak ona sama. Zachwyca swoją formą przypominającą sakiewkę wypełnioną śmietaną i strzępkami mozzarelli. Jego wielbiciele cenią go za kremową konsystencję i maślany smak.

Takiej wody nie powinno się pić podczas upałów. Zaszkodzi a nie nawodni

20 czerwca 2024, 11:35
Lato to czas upałów. Lekarze apelują, by w tym czasie dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. By to zrobić większość z nas po prostu pije wodę. Nie zawsze jednak wybieramy tę odpowiednią. Specjaliści ostrzegają przed tym, by nie popełniać jednego błędu, który zaszkodzi a nie pomoże nam w nawodnieniu organizmu.

Wystarczy 1 łyżka. Dzięki temu naparowi schudniesz i zyskasz lśniące włosy

20 czerwca 2024, 06:31
Herbaty z niektórych kwiatów czy liści cenione są za swoje dobroczynne właściwości. Wiele z nich – jak np. mięta czy rumianek – cieszy się sporą popularnością. Zdecydowanie mniej znany, a równie wartościowy, jest napar z liści brzozy. Wyjaśniamy, w czym może okazać się pomocny i jak go przygotować.
Reklama