Reklama

porady

Pij przed snem. Ukoi nerwy, ułatwi zasypianie i złagodzi migreny

16 kwietnia 2024, 11:02
Pij przed snem. Ukoi nerwy, ułatwi zasypianie i złagodzi migreny
Lawenda stosowana jest często w szafach w postaci saszetek, które działają odstraszająco na mole. Tymczasem roślina znajduje również zastosowanie w aromaterapii, kosmetologii oraz… jako herbata. Poznaj jej wyjątkowe właściwości przygotowując napar z lawendy!

Oatzempic to hit internetu. Nowa moda czy skuteczny napój na odchudzanie?

16 kwietnia 2024, 06:29
Oatzempic to napój, którego nazwa wzięła się od popularnego ostatnio leku na cukrzycę typu II, stosowanego, by zredukować wagę. Czy taki napój jest bezpieczny dla zdrowia i naprawdę działa? Czy to tylko "modny hit"?

Jedz go zamiast ziemniaków. Jest zdrowszy, wspiera odchudzanie i redukuje stres

15 kwietnia 2024, 06:00
Topinambur przez długi czas pozostawał warzywem nieco zapomnianym. Jednak w ostatnich latach wraca do łask. Coraz częściej można kupić go w sklepach ze zdrową żywnością. Pojawia się także w menu niektórych restauracji. Nic dziwnego – topinambur to zdrowszy zamiennik ziemniaka. Co zawiera w swoim składzie i jakie właściwości wykazuje?

Napój ze starożytnej medycyny wschodniej pomoże schudnąć? Naukowcy mają dobrą wiadomość

14 kwietnia 2024, 14:00
Kombucha to napój ceniony już w starożytnej medycynie wschodniej, który dzisiaj zyskuje coraz więcej zwolenników. Ma orzeźwiający, słodkawy smak oraz wiele wartościowych składników. Badania nad jego korzystnym wpływem na organizm człowieka cały czas trwają. Badacze jednak już dzisiaj podejrzewają, że kombucha może pomóc w odchudzaniu. To zaś tylko jedna z wielu jej właściwości.

Pij ją zamiast tradycyjnej kawy. Obniża ciśnienie i pomaga schudnąć

14 kwietnia 2024, 09:00
Kawa z cykorii do złudzenia przypomina tradycyjną kawę, ale nie zawiera kofeiny. Warto pić ją jednak nie tylko ze względu na smak i aromat. Posiada bowiem wiele cennych składników, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Sprawdzamy, jakie właściwości ma kawa z cykorii.
Reklama

Jedz to regularnie, a zapomnisz czym jest stres. Oto 9 pogromców kortyzolu

13 kwietnia 2024, 13:00
Jeśli przyjąć, że za stres odpowiada wysoki poziom hormonu stresu - kortyzolu, to w naszej diecie powinny znaleźć się produkty, które potrafią go obniżyć. Na szczęście jest ich sporo. Odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na nasz stan ducha. Jakimi produktami zmniejszyć poziom kortyzolu? Ich lista może zaskoczyć. Oto dziewięciu sprzymierzeńców walki ze stresem.

Jak naostrzyć nóż bez użycia ostrzałki? Trzy sprawdzone domowe sposoby

13 kwietnia 2024, 08:03
Ostry nóż to podstawa każdej kuchni. Niestety nawet te najlepsze tracą swoją ostrość. Bywa, że stają się tępe przez mycie w zmywarce. Jak naostrzyć nóż bez użycia ostrzałki? Oto trzy sprawdzone sposoby, które pomogą to zrobić bez problemu.

Dwa składniki i moc dobroczynnych właściwości. Ten sok pomoże nie tylko w odchudzaniu

13 kwietnia 2024, 08:00
Suszone śliwki cenione są jako zdrowa przekąska. Okazuje się, że równie dużo dobroczynnych właściwości może mieć przyrządzony z nich napój, który jest dodatkowo bardzo smaczny i sycący. Podpowiadamy, w czym może pomóc sok z suszonych śliwek i jak go samodzielnie przygotować.

Znajdziesz ją na łące i w lesie. Pomoże pozbyć się cellulitu i zbędnych kilogramów

12 kwietnia 2024, 10:00
Przytulia czepna jest powszechnie uznawana za chwast i z tego powodu zwalczana przez rolników oraz ogrodników. Okazuje się jednak, że ma w sobie wyjątkowo cenne składniki, które mogą wspierać prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jakie właściwości wykazuje przytulia czepna i w czym może pomóc?

O tej godzinie najlepiej jeść śniadanie. Naukowcy wskazują konkretny czas

12 kwietnia 2024, 06:30
Śniadanie to pierwszy posiłek dnia i często uważa się, że najważniejszy. Choć pytania i wątpliwości dotyczą najczęściej tego, o której godzinie powinno się jeść ostatni posiłek w ciągu dnia – okazuje się, że w przypadku śniadania również ma to duże znaczenie! Jakie?
Reklama

Kiedy całkowicie odstawić alkohol? 65, 60, a może 40 lat? Naukowcy podali wiek

11 kwietnia 2024, 09:00
O szkodliwości alkoholu napisano już wiele. W najnowszych badaniach coraz częściej pisze się o korzyściach pełnego odstawienia napojów alkoholowych. Eksperci zdrowia typują określony wiek, w którym warto podjąć ta decyzję. Co mówią nowe badania? Komu napoje wysokoprocentowe szkodzą najbardziej?

W Polsce to chwast, a na zachodzie Europy kosztuje nawet 1000 euro

11 kwietnia 2024, 07:00
Chmiel zwyczajny to roślina znana przede wszystkim ze swoich szyszek, które wykorzystywane są na szeroką skalę w przemyśle piwowarskim. Okazuje się jednak, że u naszych zachodnich sąsiadów za najbardziej pożądane i cenne uznawane są pędy tej rośliny. Dlaczego to właśnie pędy chmielu są tak drogie?

Pij na czczo lub przed snem. Opóźni oznaki starzenia i poprawi nastrój

10 kwietnia 2024, 06:00
Woda miodowa cieszy się w ostatnim czasie coraz większym zainteresowaniem. Wszystko za sprawą licznych, korzystnych właściwości, jakie wykazuje. Te zaś posiada przede wszystkim dzięki zawartości miodu. Niewątpliwą zaletą wody miodowej jest dostępność potrzebnych do jej przygotowania składników i łatwość jej przyrządzenia. Warto przy tym przestrzegać jednej zasady. Podpowiadamy, jak przygotować wodę miodową i w czym może nam pomóc.

O tej godzinie najlepiej jeść kolację. Schudniesz i unikniesz problemów ze snem

9 kwietnia 2024, 17:30
Do której godziny powinno się jeść ostatni posiłek? Czy można jeść kolację o 21? Czy powinno się jeść po 18? – wiele osób zadaje sobie te pytania. Odpowiedź nie jest jednak jednoznaczna. Odpowiadamy, kiedy powinno się jeść kolację.

Pij ten napar dwa razy dziennie. Opóźnia oznaki starzenia i pomaga właściwie na wszystko

7 kwietnia 2024, 18:00
Kozieradka pospolita to gatunek rośliny znany od wieków ze swoich prozdrowotnych właściwości. Jej małe, twarde nasiona są bogate w całe mnóstwo cennych składników aktywnych. A ich właściwości są chętnie wykorzystywane w medycynie naturalnej. Jak przygotować herbatę (napar) z nasion kozieradki?

To Ewa Wachowicz dodaje do rosołu. To bardzo znany owoc

7 kwietnia 2024, 07:33
Rosół to zupa, która pojawia się na stole zazwyczaj podczas niedzielnego obiadu. Co dom, to inna receptura. Mimo, że baza jest taka sama, każda gospodynie dodaje do niego swój sekretny składnik. Ewa Wachowicz dodaje do rosołu…owoc. Aż trudno w to uwierzyć!

Zapomniane warzywo, które pomoże schudnąć. W dodatku świetnie zastąpi szparagi

6 kwietnia 2024, 11:00
Istnieją warzywa, które doceniane były już kilka wieków temu, a dziś są niestety zapomniane. Wśród nich jest niewątpliwie skorzonera. Ten niepozorny korzeń posiada wiele właściwości korzystnych dla naszego organizmu. Docenią go zwłaszcza osoby, które chcą schudnąć.

"Złote latte" - co to takiego? Ten składnik pomaga w odchudzaniu i polepsza samopoczucie!

5 kwietnia 2024, 06:00
Kawa z kurkumą bywa określana jako „złote latte”. Wzięło się to od ajurwedyjskiego złotego mleka, czyli mleka z dodatkiem kurkumy. Właściwości tego napoju nie sposób przecenić. Co daje picie kawy z kurkumą?

Czy jajka można mrozić? Tak zrobisz to bezpiecznie

2 kwietnia 2024, 13:38
Po świętach w naszej lodówce z pewnością zostało mnóstwo jedzenia. Oprócz mięs, wędlin i sałatek jarzynowych można tam znaleźć zapewne także jajka. Ten wielkanocny przysmak to jedna z tych potraw, która nie powinna zbyt długo czekać na zjedzenie. Jak długo są przydatne do spożycia? Czy jajka można zamrozić?

Jak przechowywać żurek, który został po świętach? Koniecznie zwróć na to uwagę

2 kwietnia 2024, 10:35
Żurek to stały punkt wielkanocnego menu. Zdarza się, że ugotujemy go zbyt dużo i po świętach nadal mamy zapasy tej pysznej zupy. Jeśli odpowiednio zadbamy o przechowywanie, wielkanocnym żurkiem będziemy mogli cieszyć się po świętach. Co zrobić, by był nadal smaczny i zdrowy?
Reklama