Dziennik Gazeta Prawana logo

Pyszny obiad na środę. Podajemy przepis, Ty gotujesz. Rozgrzewająca hiszpańska zupa

4 lutego 2026, 08:51
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
Sopa de ajo, czyli hiszpańska zupa czosnkowa
Sopa de ajo, czyli hiszpańska zupa czosnkowa, idealna na mroźne dni/Shutterstock
Gorąca, świeżo ugotowana zupa będzie jak balsam dla naszych żołądków po wyjściu na mróz. Na środowy obiad proponujemy hiszpańską zupę czosnkową - to klasyka na chłodne dni. Sopa de ajo jest aromatyczna, rozgrzewająca i pyszna. Działa jak naturalny antybiotyk.

Sopa de ajo to danie, które popularne jest w całej Hiszpanii. Zupa ta powstała w Kastylii, zajadali się nią na początku mieszkańcy wsi, jest jednak tak dobra, że szybko zdobyła popularność. Jadali sopa de ajo bohaterowie opowieści Miguela Cervantesa o Don Kichocie. Zupa ta na pierwszy rzut oka jest niepozorna, ale świetnie smakuje.

Smaczny i zdrowy obiad dla rodziny

Jak Hiszpania długa i szeroka gotuje się różne wersje sopa de ajo. Są jednak składniki, które pozostają niezmienne - to czosnek, jajka, chleb i papryka. Główną rolę gra tu czosnek. A czosnek - to jak wiadomo - naturalny antybiotyk, pogromca wirusów i sprzymierzeniec zdrowia oraz odporności. Wszystkie składniki na tę zupę kupimy bez problemu. Jest bardzo prawdopodobne, że mamy je już w domu. Sopa de ajo ma wiele zalet - doskonały smak, właściwości prozdrowotne oraz cenę. To zupa tania niesłuchanie. Jest również bardzo prosta w przygotowaniu.

Brak pomysłu na obiad? Oto nasza propozycja - rozgrzewająca hiszpańska zupa, sopa de ajo

Składniki

  • Główna czosnku
  • 100 g kiełbasy - najlepiej ostrej, hiszpańskiej, czyli chorizo
  • 1 litr bulionu drobiowego
  • 1 łyżeczka wędzonej słodkiej papryki
  • pół łyżeczki ostrej papryki
  • 5 łyżek oliwy - możemy także użyć smalcu
  • sól i pieprz
  • 4 jajka
  • 4 kromki białego pieczywa - może być lekko czerstwa bułka

Przygotowanie

Obieramy czosnek. W garnku na małym ogniu rozgrzewamy oliwę. Dodajemy posiekany czosnek oraz kiełbasę i podsmażamy. Uważamy, żeby czosnek się nie przypalił, bo będzie gorzki. Smażymy przez około 5-7 minut. Na patelnię dodać pokrojone pieczywo i podsmażyć. Zawartość patelni posypujemy papryką. Do garnka wlewamy bulion, zagotowujemy. Teraz do garnka wrzucamy zawartość patelni. Niech zupa sobie przez 15 minut delikatnie "pomruga" na wolnym ogniu. Próbujemy sopa de ajo i doprawiamy solą i pieprzem. Zupę zestawiamy z ognia i wbijamy do niej jajka. Wbić jajka bezpośrednio do zupy (zazwyczaj jedno jajko na osobę, ale to kwestia apetytu). Garnek przykrywamy pokrywką i zostawiamy na 2, 3 minuty, aby białko się ścięło. Niektórzy mieszają jaja, aby powstały z nich "kluseczki". Sopa de ajo gotowa. Smacznego!

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zapisz się na newsletter
Najważniejsze wydarzenia polityczne i społeczne, istotne wiadomości kulturalne, najlepsza rozrywka, pomocne porady i najświeższa prognoza pogody. To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik.pl. Trzymamy rękę na pulsie Polski i świata. Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj