Dziennik Gazeta Prawana logo

Jesienna, rozgrzewająca i pyszna zupa ribollita z Toskanii. Zrób i poczuj się jak we Włoszech

26 października 2024, 06:00
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
Domowa, pyszna, rozgrzewająca i sycąca ribollita
Domowa, pyszna, rozgrzewająca i sycąca ribollita/ShutterStock
Kuchnia włoska nie kojarzy się z zupami. Tymczasem Włosi zupy lubią i chętnie je jadają. Idealna na chłody jest toskańska ribollita, gęsta od warzyw, z sycącą fasolą. Ta zupa to fantastyczny comfort food. A jedząc ją przenieśmy się  np. do deszczowej i wietrznej jesiennej Florencji. Taką zupę jadał rodowity Toskańczyk Leonardo da Vinci. 

Ribollity najlepiej ugotować do razu duży garnek. Fantastycznie smakuje odgrzana następnego dnia. Jej nazwa, czyli "ribollita", oznacza "ponownie zagotowana. Zupa jest pełna warzyw, gęsta i sycąca. Musi w niej obowiązkowo być fasola i cavolo nero, czyli odmiana jarmuży. Dzięki warzywom i fasoli ribollita jest pełnowartościowym posiłkiem, pełnym błonnika, witamin i roślinnego białka. Kiedyś zagęszczano ją chlebem, bo przecież w kuchni nic nie może się zmarnować. 

Ile w Toskanii pań domu, tyle jest też przepisów na ribollitę. To danie wywodzi się z wiejskiej kuchni, tzw. cucina povera (biedna kuchnia). Do zupy wrzucano wszystkie warzywa, które były pod ręką oraz resztki chleba, który w Toskanii piecze się bez soli.

Przepis

Składniki: 

400 g oczyszczonego i pokrojonego jarmużu lub posiekanej drobno kapusty  
2 szklanki ugotowanej fasoli - może być z puszki   
2 łodyżki selera - może być pół pokrojonego w słupki małego selera korzennego
2 posiekane marchewki 
2 pokrojone w talarki małe cukinie  
2 ząbki czosnku 
posiekana czerwona cebula (może być biała) 
puszka pomidorów 
kilka kromek czerstwego chleba 
liście laurowe 
rozmaryn 
olej z oliwek 
sól
czarny pieprz 

Przygotowanie:   
Do dość dużego garnka wlewamy kilka łyżek oliwy i wrzucamy na to warzywa pokrojone w kostkę. Podsmażamy - zajmie nam to ok. pół godziny. Raz na jakiś czas mieszamy zawartość garnka. Gdy warzywa się zeszklą, dodajemy rozmaryn. Jedna szklankę fasoli miksujemy. Do warzyw dodajemy zmiksowaną i całą fasolę, pomidory, sól i pieprz. Zalewamy wodą tak, by warzywa zajmowały ⅔ garnka, a woda -⅓.Dusimy na wolnym ogniu przez godzinę. Raz na jakiś czas zaglądamy do garnka i jeśli zupa wydaje się za gęsta, dolewamy trochę wody. Przed podaniem polewamy zupę strużką oliwy. Można ją też posypać startym parmezanem. 

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zapisz się na newsletter
Najważniejsze wydarzenia polityczne i społeczne, istotne wiadomości kulturalne, najlepsza rozrywka, pomocne porady i najświeższa prognoza pogody. To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik.pl. Trzymamy rękę na pulsie Polski i świata. Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj