Dziennik Gazeta Prawana logo

Zapiekanka z dyni. Przepis Ewy Wachowicz na początek jesieni

5 września 2024, 06:22
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Casserole,From,Chicken,Meat,,Pumpkin,,Pasta,,thyme,,Cheese,And,Bă©chamel
Zapiekanka z dyni z przepisu Ewy Wachowicz. Prosta, szybka a przede wszystkim smaczna/Shutterstock
Kiedy na straganach i w sklepach zaczyna pojawiać się dynia, to znak, że nadeszła jesień. To warzywo jest smaczne i bardzo zdrowe. Mogą je jeść w sporych ilościach nawet te osoby, które są na diecie. Ewa Wachowicz proponuje zrobić z dyni aromatyczną zapiekankę. 

Dynia to obok cukinii i papryki niekwestionowana królowa jesieni. Można z niej robić pyszne zupy, czy zjeść pieczoną z dodatkiem przypraw. Świetnie sprawdza się również jako składnik sałatek i ciast. Można z niej przyrządzić również aromatyczną zapiekankę. 

Jak ją zrobić? Oto sprawdzony i szybki przepis Ewy Wachowicz na dyniową zapiekankę. 

Przepis

Składniki:

  • 1 średniej wielkości dynia

  • 1 cebula

  • 2 ząbki czosnku

  • 1 łyżka oliwy

  • 400 g zmielonej piersi indyka

  • 1 papryczka chili

  • ½ łyżeczki mielonego imbiru

  • sól

  • pieprz

  • 2 ziemniaki

  • 1 papryka czerwona

  • 2 kulki mozzarelli

  • 2 pomidory

  • bazylia

  • 1 jajko

Sposób przygotowania:

Z dyni odciąć górną część, środek wydrążyć. Posolić i wstawić na ok. 15 minut do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C.

W tym czasie zrobić farsz. Na patelni rozgrzać oliwę. Wrzucić cebulę pokrojoną w kostkę. Po chwili dodać posiekany czosnek. Podsmażyć. Dorzucić mielone mięso, posiekaną papryczkę chili oraz mielony imbir. Przyprawić solą i pieprzem. Wymieszać. Zdjąć z ognia.

Ziemniaki ugotować i pokroić w plastry. Pomidory sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki i też pokroić w plastry. Mozzarellę również pokroić na plasterki. Z papryki wyciąć gniazda nasienne i pokroić w kostkę.

Do podpieczonej dyni włożyć połowę farszu mięsnego. Na mięsie ułożyć plastry ziemniaka, wsypać paprykę, ułożyć plastry mozzarelli, następnie plastry pomidora. Oprószyć solą i bazylią. Ułożyć kolejne warstwy – ziemniak, papryka, mozzarella i pomidor. Przyprawić solą i bazylią. Zalać roztrzepanym białkiem. Przykryć dyniowym „kapeluszem”.

Wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C i piec przez ½ godziny.

Na stół podawać w całości.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zapisz się na newsletter
Świadczenia, emerytury, podatki, zmiany przepisów, newsy gospodarcze... To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik Radzi. Chcesz się dowiedzieć, kto może przejść na wcześniejszą emeryturę? A może jakie ulgi można odliczyć od podatku? Kto może otrzymać środki w ramach renty wdowiej? Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj