Dziennik Gazeta Prawana logo

Pyszny obiad na wtorek. Podajemy przepis, Ty gotujesz. Hiszpański omlet z ziemniakami

15 lipca 2025, 07:30
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
Tortilla de patatas to hiszpański przysmak. Doskonale nada się na pyszny i szybki obiad
Tortilla de patatas to hiszpański przysmak. Doskonale nada się na pyszny i szybki obiad/shutterstock
To danie to klasyka kuchni hiszpańskiej. Pyszne, proste i sycące. Tortilla de patatas, czyli omlet z ziemniakami, jest pyszny na ciepło i na zimno. Hiszpanie jadają ten omlet od rana do nocy. Mięsożercy mogą do niego dodać kiełbasę lub szynkę. Na wtorek na obiad proponujemy hiszpański omlet ziemniaczany.

Kilka prostych składników, niewiele czasu i wspaniały obiad gotowy. Przy okazji możemy się poczuć, jak na wycieczce do Hiszpanii.

Historia hiszpańskiego omletu z ziemniakami, czyli tortilla de patatas

W 1554 roku ziemniaki trafiły do Europy. Nie od razu Europejczycy w nich zasmakowali. Powoli jednak ziemniaki zyskiwały popularność, aż w XVIII wieku stały się jedzeniem biednych ludzi. O tym, kto wymyślił omlet z ziemniakami krąży wiele legend - np. o generale, który postanowił nakarmić czymś pożywnym ludzi. Historia jest jednak zapewne o wiele bardziej prozaiczna. Gdy do jajek dodało się ziemniaki i cebulę, jedzenia było więcej i można było się taniej najeść. Bez względu na to, kto wymyślił tę potrawę, należy mu się kulinarny medal, bo jest pyszna.

Smaczny i zdrowy obiad dla rodziny

Kilka składników, niedużo czasu i pyszny obiad gotowy. Potrzebujemy przede wszystkim ziemniaków, jajek, cebuli i oliwy. Jeśli chcemy podać wersję "bogatszą" tortilla de patatas, możemy do niej dodać np. kiełbasę lub szynkę. Ale i bez tego dodatku jest pyszna i pożywna. Do tego sałatka np. z pomidorów i wspaniały obiad gotowy.

Brak pomysłu na obiad? Oto nasza propozycja - hiszpański omlet z ziemniakami

Składniki

  • ok. pół kilograma ziemniaków
  • 2 małe cebule lub jedna duża
  • 6 jajek
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek - najlepiej extra vergine
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie

Ziemniaki myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Oliwę rozgrzewamy w głębokiej patelni i wrzucamy ziemniaki. Niech się w tej oliwie gotują na małym ogniu. Cebulę obieramy i kroimy w piórka, obieramy też i kroimy czosnek. Dorzucamy cebulę i czosnek do ziemniaków, gdy już są prawie miękkie, i smażymy, aż zmięknie cebula. Jajka mieszamy w misce z łyżeczką soli i pieprzem. Maja być dobrze ubite. Ugotowane ziemniaki i cebulę odcedzamy z oliwy - oliwy nie wylewamy. Mieszamy jajka, ziemniaki i cebulę - niektóre kawałki ziemniaków lekko rozgniatamy. Masę wylewamy na patelnię z oliwą - nie musi być jej dużo, użyjmy tej, w której gotowały się ziemniaki. Wylewamy masę jajeczną na patelnię i smażymy na średnim ogniu do zarumienienia z jednej strony. Za pomocą talerza, którym przykrywamy patelnię, obracamy tortillę i smażymy z drugiej strony do zarumienienia. Hiszpański omlet z ziemniakami gotowy. Smacznego!

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zapisz się na newsletter
Świadczenia, emerytury, podatki, zmiany przepisów, newsy gospodarcze... To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik Radzi. Chcesz się dowiedzieć, kto może przejść na wcześniejszą emeryturę? A może jakie ulgi można odliczyć od podatku? Kto może otrzymać środki w ramach renty wdowiej? Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj