Dziennik Gazeta Prawana logo

Dip z wasabi i awokado. Przepis z cyklu - zawsze pysznie i prosto

13 kwietnia 2026, 07:03
[aktualizacja 14 marca 2026, 20:47]
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
 Łosoś z patelni w kremowym sosie szpinakowym
Przepis na dip z wasabi zwanego japońskim chrzanem i awokado/Shutterstock
W Japonii wasabi jest tak samo niezbędne do sushi, jak chrzan do kiełbasy. Świeży korzeń wasabi trudno znaleźć w naszych sklepach, ale ta roślina zachwyca swoją wyjątkową ostrością. Ma intensywnie zielony kolor i charakterystyczny, mocny smak, który działa głównie na nos i zatoki, a nie na język jak klasyczna papryczka chili.

Czym jest wasabi

Wasabi, podobnie jak chrzan, należy do rodziny roślin krzyżowych. Rośnie dziko w Japonii, wzdłuż łagodnie płynących, bogatych w minerały cieków wodnych w niskich temperaturach. Japonia nie jest już w stanie zaspokoić własnego zapotrzebowania na wasabi, dlatego uprawia się je również w USA, na Tajwanie i w Chinach. Ze względu na ograniczony obszar uprawy, świeże wasabi jest bardzo drogie i kosztuje nawet 1 500 zł. za kilogram! Alternatywą są gotowe pasty. Jednak zamiast wasabi, zazwyczaj zawierają one mieszankę chrzanu, olejków musztardowych i barwników. Lepszym zamiennikiem jest proszek wasabi, który miesza się z wodą, tworząc pastę.

Istnieją dwa główne rodzaje wasabi: wyjątkowo ostre Matsuma i nieco łagodniejsze Daruma. Świeże ma wyraźną, lekko słodkawą ostrość. Tradycyjnie trze się je na desce pokrytej szorstką skórą rekina. Częściej używa się drobnej tarki, a wasabi zawsze dodaje się do potraw na świeżo, aby zachować jego pełny aromat.

Przepis na dip z wasabi i awokado

Składniki na dip z awokado i wasabi: - 1 dojrzałe awokado, - 1 łyżka jogurtu, - 2 łyżki proszku wasabi, - 2 łyżki wody, - 1 limonka, - 1 łyżeczka jasnego sosu sojowego, - sól, - kolendra

Przygotowanie dipu z awokado i wasabi

1. Zmiksuj awokado i jogurt, aż powstanie kremowa mieszanka. 2. Wymieszaj proszek wasabi z wodą tak, aby powstała jednolita pasta, a następnie dodaj ją do kremu z awokado. 3. Dopraw sokiem z limonki, jasnym sosem sojowym i solą. 4. Drobno posiekaj umytą kolendrę i dodaj do dipu.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Ewa Kranz
Ewa Kranz
Autorka specjalizująca się w tworzeniu i redagowaniu treści dotyczących zdrowia
Zobacz wszystkie artykuły tego autoraDip z wasabi i awokado. Przepis z cyklu - zawsze pysznie i prosto »
Zapisz się na newsletter
Najważniejsze wydarzenia polityczne i społeczne, istotne wiadomości kulturalne, najlepsza rozrywka, pomocne porady i najświeższa prognoza pogody. To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik.pl. Trzymamy rękę na pulsie Polski i świata. Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj