Dziennik.pl logo

Kremowa i pyszna zupa bez kalorycznej zasmażki. Takim sposobem smacznie i prosto zagęścisz zupę

Zupa
Podajemy sposób na kremową zupę bez zasmażki/Shutterstock
Jedni lubią czyste, klarowne zupy, inni - takie kremowe, wyraziste w smaku. Czy można zdrowo i smacznie zagęścić zupę bez użycia zasmażki. Tak, podajemy sposób. Warto go zapisać na później, bo sprawdzi się przy prawie każdej zupie.

Są takie zupy, które najlepiej smakują, gdy są gęste. Inaczej przyrządzamy klarowne zupy na bulionie czy rosole, a inaczej np. zupę kalafiorową czy jarzynową. Jeśli zupa wychodzi zbyt rzadka, wtedy najczęściej zagęszcza się ją śmietaną lub zasmażką. Sprawia to jednak, że zupa staje się ciężkostrawna. Jest inny, sprytny sposób na zagęszczenie zupy.

Grecki sposób na kremową zupę

Grecy mają swój, bardzo lekki i odżywczy sposób na to, by zupa stała się gęściejsza i kremowa. Robią tak zupę cytrynową - avgolemono. Można tak też zagęścić lekką zupę z letnich warzyw albo czystą zupę pomidorową lub bulion. Sprawdźmy, co nam najbardziej smakuje.

Jak nie zwarzyć tego dodatku do zupy?

Zamiast mąki czy śmietany do zupy dodaje się emulsję przygotowana z jajka i soku z cytryny. Sekret tkwi w tym, żeby odpowiednio zahartować mieszankę i nie zrobić w zupie jajecznicy lub jajecznych klusek. Najpierw w misce roztrzepujemy jajko lub żółtka z sokiem z cytryny. Dolewamy do tej emulsji stopniowo, po trochu gorący bulion, cały czas mieszając.

Avgolemono - proporcje na litr zupy

Do avgolemono można wykorzystać całe jajko albo same żółtka - z samymi żółtkami zupa będzie bardziej kremowa. Na litr zupy weźmy dwa żółtka i 2 łyżki soku z cytryny. Taka ilość lekko zagęści bulion i nada mu przyjemnie kremową strukturę. Jeśli zupa wyda nam się za rzadka, można powtórzyć tę operację z jeszcze jednym żółtkiem.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Beata Zatońska
Beata Zatońska

Beata Zatońska, dziennikarka, autorka książek, miłośniczka i znawczyni Włoch oraz filmoznawczyni. Współautorka bloga italianki.pl oraz m.in. książki "Zmontowani". W Dziennik.pl zajmuje się tematyką show-biznesową oraz lifestylową.

Zobacz wszystkie artykuły tego autoraPrezydent Polski składa kondolencje bliskim ofiar katastrofy autokaru na Węgrzech »
Zapisz się na newsletter
Najważniejsze wydarzenia polityczne i społeczne, istotne wiadomości kulturalne, najlepsza rozrywka, pomocne porady i najświeższa prognoza pogody. To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik.pl. Trzymamy rękę na pulsie Polski i świata. Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj