Dziennik Gazeta Prawana logo

Pyszny obiad na sobotę. Podajemy przepis, Ty gotujesz. Lasagne z młodej kapusty

dzisiaj, 07:30
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
lasagne
Lasagne z młodej kapusty/Shutterstock
Lasagne jest pyszna, ale kaloryczna. Odchudzamy klasyczny, włoski przepis, odejmujemy płaty makaronu i beszamel, zmieniamy je na pyszną, młoda kapustę i sos pomidorowy. Wyjdzie danie przepyszne, niedrogie i bardzo w sumie szybkie do przygotowania. Na sobotni obiad proponujemy lasagne z młodej kapusty.

Lasagne (powszechnie znana jako lazania) to klasyczna potrawa pochodząca z Włoch. Składają się na nią płaty makaronu przekładane bogatym, mięsnym sosem, kremowym beszamelem i tartym serem. Całość jest zapiekana w piekarniku. Modyfikujemy klasyczny przepis i robimy coś między gołąbkami a lasagne.

Smaczny obiad dla rodziny

Gołąbki lubią wszyscy, ale nie zawsze mamy ochotę robić takie klasyczne, zawijane. Teraz wykorzystamy młodą kapustę, która szybko się gotuje. Nadzienie zrobimy z indyczego mięsa mielonego. Do tego dużo przypraw i sos pomidorowy. Taką zapiekankę będziecie robić często, zobaczycie.

Brak pomysłu na obiad? Podpowiadamy - lasagne z młodej kapusty

Składniki

  • 1 młoda kapusta
  • 1 pęczek dymki
  • 500 g mielonego mięsa z indyka
  • oliwa do smażenia
  • dwie marchewki
  • 3 ząbki czosnku
  • puszka krojonych pomidorów
  • 15 g startego twardego sera
  • przyprawy - sól, pieprz, słodka papryka

Przygotowanie

Z kapusty zdejmujemy wierzchnie liście i wykrawamy głąb. Zanurzamy kapustę na kilka minut we wrzątku (w dużym garnku). Potem ją odkładamy, żeby ostygła. Kroimy cebulkę (całą), obieramy i ścieramy marchewkę, siekamy czosnek. Na patelni podsmażamy na oliwie warzywa. Gdy się zeszklą, wrzucamy je do miski z mięsem mielonym. Doprawiamy mięso przyprawami i dokładnie mieszamy. Bierzemy żaroodporną formę, smarujemy ją oliwą. Rozkładamy kapustę na liście. Na dno formy kładziemy liście, na to warstwę mięsa - powtarzamy tę operację klika razy - na wierzchu niech będą kapuściane liście. Zalewamy lasagne pomidorami z puszki i łyżką oliwy. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni a godzinę. Na 10 minut przed końcem pieczenia posypujemy wierzch serem i znowu wkładamy do piekarnika. Podajemy z pieczywem lub ziemniakami. Smacznego! Lasagne z młodej kapusty gotowa.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zapisz się na newsletter
Najważniejsze wydarzenia polityczne i społeczne, istotne wiadomości kulturalne, najlepsza rozrywka, pomocne porady i najświeższa prognoza pogody. To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik.pl. Trzymamy rękę na pulsie Polski i świata. Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj